おからクッキー作り方について

みんなはおからクッキーというものをしっていますか。

おからはおからカロリーの記事でも書きましたが、非常にヘルシーでダイエットにも効果的な食材です。

この記事ではダイエットに効果のある簡単なおからクッキーの作り方を書きます。

おからクッキーの作り方は最初におから100グラム、豆乳30cc、薄力粉100グラム、卵1個それにベーキングパウダーを少々用意します。

次におからクッキーの作り方を書きます。

最初におからを電子レンジで約8分間暖めます。

そして加熱したおからをボールに移してバーターを投入しておからがクリーム状に成るまで混ぜ合わせてください。

そして、おからがクリーム状になった後に砂糖いれて混ぜ合わせてください。

そして卵を少しずつ入れてかき混ぜていきます。

おからをボールに入れてかき混ぜます。

その後豆乳をいれます。

そして、出来上がったものに薄力粉を入れてから、冷蔵庫で約１時間ほど冷やしてください。

冷蔵庫で冷やしたあと形を作ってオープンで180度で30分間加熱すればおからクッキーの出来上がりです。

みんなもおからクッキーの作り方は非常に簡単ですから、低カロリーでダイエットにも効果があってしかも、美味しいおからクッキーを作っておやつとしてたべてください。