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おからクッキー作り方について
みんなはおからクッキーというものをしっていますか。
おからはおからカロリーの記事でも書きましたが、非常にヘルシーでダイエットにも効果的な食材です。
この記事ではダイエットに効果のある簡単なおからクッキーの作り方を書きます。
おからクッキーの作り方は最初におから100グラム、豆乳30cc、薄力粉100グラム、卵1個それにベーキングパウダーを少々用意します。
次におからクッキーの作り方を書きます。
最初におからを電子レンジで約8分間暖めます。
そして加熱したおからをボールに移してバーターを投入しておからがクリーム状に成るまで混ぜ合わせてください。
そして、おからがクリーム状になった後に砂糖いれて混ぜ合わせてください。
そして卵を少しずつ入れてかき混ぜていきます。
おからをボールに入れてかき混ぜます。
その後豆乳をいれます。
そして、出来上がったものに薄力粉を入れてから、冷蔵庫で約１時間ほど冷やしてください。
冷蔵庫で冷やしたあと形を作ってオープンで180度で30分間加熱すればおからクッキーの出来上がりです。
みんなもおからクッキーの作り方は非常に簡単ですから、低カロリーでダイエットにも効果があってしかも、美味しいおからクッキーを作っておやつとしてたべてください。
おからクッキー作り方について
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